تبادل
لینک هوشمند
تاریخ: یک شنبه 28 آبان 1391برچسب:زندگی مشترک موفق کدام است?؟زندگی مشترک موفق می تواندآنی باشدکه هردونفربرای جبران وحل مشکلات اجتناب ناپذیرش,باکمال رضایت درآن پیش بروندوحضورعشق,دلگرمی,مهربانی وامنیت عاطفی رابه وضوح احساس کنند,درترازوی امتیازهاومشکلات چنین زندگی هایی,کفه مواردمثبت ودلگرم کننده بردیگری چربش دارد,البته تمام این مواردکاملا"شخصی است,آنچه برای مااهمیت ویژه ای دارد,می تواندبرای دیگری بی اهمیت باشد,هروزنه ای که درترازوی مامثبت یامنفی تلقی می شود,درترازوی فرددیگرالزاما"وزن وارزش مشابهی ندارد,همواره تصوری که اززندگی مشترک درذهن ماشکل گرفته,وابسته به کودکی های ماست؛درواقع اززمانی که شخصیت مادرمحیطی شکل می گرفت که والدین برای مان تعریف وایجادکرده بودند,این تصوربه نوع رابطه آنهامربوط می شود,همین طورتصورمااززندگی مشترک نیزبه برنامه زندگی خودمان بستگی داردودرابعادوسیع تر,اززندگی پدرومادرمان,جامعه,کشور,دوستان,محیط مدرسه وعناصرفرهنگی(کتاب,تلویزیون و,,,)تأثیرمی پذیرد,تمامی این مواردنه خوب هستند ونه بد,فقط شخصیت مارامی سازندودرادامه راه زندگی که بامسأله ازدواج روبه رو می شویم,بخش اصلی وجودماراتشکیل می دهند,برای ادامه بحث مان کمی به جلومی رویم,درزندگی زوجی که ازدواج موفقی نداشتند,مشاجره هاافزایش می یابدویکدیگررادرک نمی کنند,درچنین وضعیتی جملاتی که رد وبدل می شود,اصلا"جالب نیست:((همیشه همین مشکل رو داریم,,,)),((هربارکه من می خوام,,,اون,,,)),((نمی تونه جلوی خودشو بگیره و,,,)),((نمی خوادبفهمه که,,,))و,,,,این به روشنی نشان می دهدکه زوج دربحرانی گرفتارآمده اند(برای این که به چنین نتیجه ای برسید,حتما"هیچ فردی کامل نیست ودرنتیجه خانواده وزندگی بی نقص معنایی ندارد,هرکدام ازماسرگذشتی متفاوت وتوانایی هاوکاستی های مختلفی داریم وچیزی که بیشترماراازیکدیگرمتمایزمی سازد,ویژگی های شخصیتی ورفتاری مان درارتباط بادیگران وهمین طورنقشی است که درشرایط مختلف زندگی به عنوان فرزند,همسر,پدریامادرو,,,می پذیریم,بدیهی است که باوجوداین همه تفاوت,ابتداشناختی که ازخودداریم وسپس شناخت ازهمسرمان می تواندمشکلات احتمالی آینده راکمترکند,ذکرچنداصل مهم برای داشتن زندگی مشترک موفق خالی ازفایده نیست,اصول مهم زندگی مشترک موفق چیست?؟1_شریک زندگی خودرابشناسید:درپی آن باشیدکه پیداکنیدچه چیزهایی باعث خوشحالی,سرگرمی,ترس ونگرانی اومی شود,اهداف,مشغولیت ها,آرزوهاوباورهایش کدامند?2_تعریف وتمجیدهارابیشترکنید:ویژگی هایی راکه درهمسرخودمی پسندید,به خودتان وبه اویادآوری کنید,خوبی هایش راتحسین کنیدوبه اوبگوییدچقدردوستش داریدوبه داشتنش افتخارمی کنید,خاطرات خوشی که بااوداریدرابارهاوبارهامرورکنید,ازارزش ها,باورها واهداف مشترک تان حرف بزنید,(لازم نیست روان شناس باشید,اگرازجنبه دیگری به این موضوع نگاه کنیم,می بینیم آنهاگرفتاررفتارهای خشونت آمیزی شده اندکه همیشه مجبوربه تکرارشدن هستند,گویی برخوردهایشان همچون دری چرخان است که هریک رادرمقابل دیگری قرارمی دهد,به این امیدکه این دربه راه دیگری گشوده شود,اماازدری که همیشه درحال چرخش است,هیچ انتظاری نمی توان داشت مگربازگشت به نقطه اول!برای این که آنهاراازاین دایره منحوس بیرون بکشیم_نمی خواهیم بین آنهاقضاوت کنیم_بهتراست ازآنهابخواهیم تابرداشت شخصی خودراززندگی مشترک بازگوکنند,ازنظرآنهازندگی مشترک موفق چه ویژگی دارد?شخصیت آنهادرچه خانواده وجامعه ای شکل گرفته است?برای پذیرش برخی توافق هاهرکدام باچه موانعی روبه رومی شوند?درچنین شرایطی کدام مشکل قدیمی دوباره سر بازمیکندوچه نگرانی هایی آنهاراتهدیدمیکند?چگونه هرکدام ازآنهامی تواننددربرخوردبادیگری رفتارمنصفانه تری داشته باشند?یافتن علتی که هریک ازآنهارادررفتارخشونت آمیزیاتدافعی خودنگه می دارد,اندک اندک می تواندبه این زوج برای برون رفت ازبحران خانوادگی شان کمک کرده وآنهارابه مسیری مسالمت آمیزرهنمون کند,درهرزندگی,مشاجره هایی وجوددارد,امابایدسعی کنیم بحث های مان((مؤدبانه))و((محترمانه))باشدتادرنهایت به صلح وسازش منتهی شود,وجودچنین مشکلات رفتاری درخانواده هامی تواندمارابه این نتیجه برساندکه برای شروع زندگی مشترک بایدابتداخودمان رابه خوبی بشناسیم:((من چه جورآدمی هستم?خواسته هاوآرزوهایم چیستند?چه برداشتی اززندگی مشترک دارم?ترس ونگرانی ام ازچیست?زوج سازگارچه تعریفی دارد?درازدواج چه چیزرادنبال می کنم?زنذگی پدرومادرم چه احساسی رادرمن بیدارمی کند؛خوب یابد?این سؤال وجوابهاست که احساس مسئولیت رادرماافزایش داده و وظایف مان رایادآوری میکند,به نظرمن مرحله آشنایی باخودحقیقی شما,بهتراست قبل ازاولین ملاقات باهمسرآینده تان طی شود,چراکه احساسات عاشفانه اولین لحظات آشنایی,بسیارپرشورهستندوهرگونه حس منفی راازطرفین دورنگه می دارند),3_وقت بیشتری راکنارهم بگذرانید:زمانی رابرای گفتگو,تفریح,رفتن به سینما یاپارک اختصاص دهید,ازهمان روزهای نخست سعی دردرک مقابل داشته باشیدوبه هم احترام بگذارید,4_به اوفرصت بدهیدتارضایت خاطرتان رافراهم کند:حس رضایت ازهمسر,ازاهمیت زیادی برخورداراست,خجالت راکناربگذاریدوبه راحتی خواسته واقعی خودرابیان کنید,دیگران نمی توانندخواسته های ماراازحالات صورت مادرک کنندیاقلب مان رابخوانند,اگربه موضوع خاصی علاقه دارید,بهتراست آن رابیان کنید,5_مشکلاتی راکه می توانیدحل کنید,زودترازسرراه بردارید:صحبت های تان رابه آرامی شروع کنیدچون گفتگوهامعمولا"باهمان لحنی که آغازمیشوند,پایان می یابند!تلاش کنیدگفتگوهای تان درمسیردرستی باشدوسوء تفاهمی رخ ندهد,فرصت رفع اشتباه رابه همسرتان بدهیدودرهرشرایطی انسان باگذشتی باشید,به همسرتان بادقت گوش کنیدوهنگامی که اودرحال صحبت باشماست,به جوابی که بایدبدهیدفکرنکنید,فقط خوب گوش کنید,,
ارسال توسط مهندس ملاحی
آخرین مطالب